Como quitarnos el estres, y a la vez disfrutar el hacerlo con algo que nos guste hacer

      El estrés algo que sufren muchas personas y podría poner el cuerpo en un estado en que cualquier enfermedad lo puede atacar, desde un simple dolor de cabeza hasta el cáncer, pues el cuerpo baja sus defensas no teniendo las suficientes para combatir las infecciones.

     Con el estrés la persona empieza a sentirse cansado, aburrido, en otras palabras, no quiere estar en casa y tampoco quiere salir de casa, la persona quiere hacer algo pero no encuentra que hacer y su cuerpo entra en depresión en cualquier infección se le puede desarrollar.

     Pero, que podemos hacer para quitarnos el estres; hay muchas formas, comprar una máquina de coser telas y entretenernos cosiendo falsas, pants, shirt, t-shirt, Etc. Leer libros, también es un buen pasatiempo si no nos da dolor de cabeza. Dibujar caricaturas, paisajes.

     Hay mucho más formas de quitarnos el estrés, otra de ellas es plantando en masetas dentro de casa, en cualquier espacio disponible adentro de nuestra casa.

     O si tenemos patio, espacio libre fuera de  casa podríamos cultivar varias plantas, como: tomate, chile, zanahoria, cebollin, flores, en el caso de tomate, chile u otro vegetal o fruta similar es más fácil el cultivo, por ejemplo:

     Compramos un chile maduro lo cortamos a lo largo con cuidado le sacamos la semilla y la sembramos en tierra de inmediato, en una empezaría a germinar la semilla, la podemos siembra directamente en masetas o en tierra en nuestro huerto o jardín o germinar la semilla en un pequeño semillero y a los 15 días trasplantar a nuestra masetas.

     Plantar es una entretenida forma de quitarnos el estrés siempre y cuando tengamos espacio en nuestra casa, comprar flores y cuidarlas, podarlas, regalas, abonarlas, etc. Es otra buena forma de pasar un buen día.

     Si salir al parque central nos quita el estrés, basta con solo ir al parque o a una reserva natural.

     Muchas personas se quitan el estrés comiendo y viendo televisión pero eso puede provocar obesidad y generar enfermedades, así que no es una buena idea.

     Espero les haya sido de ayuda esta información escrita de una forma que sea comprensible y entendible.